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Beauty-Tipps für ganzheitliche Pflege


1. Frische natürliche Nahrung
versorgt die Haut mit wichtigen Vitalstoffen. Die Haut ernährt sich im Wesentlichen von innen über die Nahrung.

2. Viel Flüssigkeit
braucht der Körper, denn er besteht zu 70% aus Wasser. 2 Liter frisches Wasser oder ungesüssten Kräutertee pro Tag zu trinken fördert den gesunden Zellaufbau und die Entschlackung.

3. Sauerstoff
nehmen wir mit der Atmung auf. Durch Bewegung an frischer, sauerstoffreicher Luft bauen sich gesunde, vitale Zellen auf.

4. Entspannung
der Muskeln, der Nerven, des Geistes. Im Zustand der Entspannung wie auch des Schlafs regeneriert sich der Organismus und erneuert sich auch die Haut. Dazu gehört auch: spüren was einem guttut - und es sich ab und zu gönnen.